Mundgeruch – Was hilft wirklich?
Mundgeruch ist vielen Menschen unangenehm. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen lässt sich die Ursache finden und gut behandeln. Meist entsteht schlechter Atem nicht im Magen, sondern direkt im Mund. Mit der richtigen Mundhygiene können Sie bereits viel dagegen tun.
Wie entsteht Mundgeruch?
In unserem Mund leben viele verschiedene Bakterien. Das ist ganz normal. Problematisch wird es, wenn sich Beläge auf den Zähnen, der Zunge oder zwischen den Zähnen ansammeln. Die Bakterien zersetzen diese Beläge und bilden dabei Schwefelverbindungen – sie sind für den unangenehmen Geruch verantwortlich.
Häufige Ursachen sind:
- Beläge auf der Zunge
- Zahnfleischentzündungen
- Parodontitis
- Karies
- Speisereste zwischen den Zähnen
- Mundtrockenheit
- Rauchen
- Mandelsteine (Tonsillensteine)
Zungenbelag – oft die Hauptursache
Viele Menschen putzen ihre Zähne gründlich, vergessen aber die Zunge. Gerade auf dem hinteren Teil der Zunge sammeln sich besonders viele Bakterien und Beläge. Dort entstehen häufig die Stoffe, die schlechten Atem verursachen.
Deshalb gehört die Zungenreinigung zur täglichen Mundpflege dazu. Mit einem Zungenschaber oder einer speziellen Zungenbürste lässt sich der Belag einfach entfernen. Bereits eine Reinigung pro Tag kann den Atem deutlich verbessern.
Zahnzwischenräume nicht vergessen
Die Zahnbürste erreicht nur einen Teil der Zahnoberflächen. Zwischen den Zähnen bleiben oft Speisereste und Beläge zurück. Dort vermehren sich Bakterien besonders gut.
Wer täglich Zahnseide oder Interdentalbürsten verwendet, entfernt diese Beläge zuverlässig und beugt gleichzeitig Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch vor.
Mundspülungen als nur zur Unterstützung
Mundspülungen können den Atem kurzfristig auffrischen und die Anzahl der Bakterien im Mund verringern. Sie sind jedoch nur eine Ergänzung zur täglichen Zahnpflege und ersetzen weder das Zähneputzen noch die Reinigung der Zunge oder der Zahnzwischenräume.
Professionelle Zahnreinigung – für dauerhaft frischen Atem
Auch bei einer guten Zahnpflege bleiben manche Beläge an schwer erreichbaren Stellen zurück. Bei einer professionellen Zahnreinigung werden diese gründlich entfernt.
Dadurch sinkt die Anzahl der Bakterien im Mund deutlich. Gleichzeitig wird das Risiko für Zahnfleischentzündungen und Parodontitis reduziert – zwei häufige Ursachen für Mundgeruch.
Mandelsteine können ebenfalls Mundgeruch verursachen
Eine weniger bekannte Ursache sind sogenannte Mandelsteine oder Tonsillensteine. Dabei handelt es sich um kleine Ablagerungen in den Vertiefungen der Gaumenmandeln. Sie bestehen aus Bakterien, Schleim und Speiseresten und können einen unangenehmen Geruch entwickeln.
Wenn Sie trotz guter Mundhygiene unter anhaltendem Mundgeruch leiden oder häufig Mandelsteine bemerken, kann eine Untersuchung beim HNO-Arzt sinnvoll sein.
Wann sollte man zum Zahnarzt?
Bleibt der Mundgeruch trotz gründlicher Zahnpflege bestehen, sollte die Ursache abgeklärt werden. Oft stecken Zahnfleischentzündungen, Parodontitis oder andere Erkrankungen der Mundhöhle dahinter, die behandelt werden können.
Fazit
Mundgeruch ist in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge – aber ein Zeichen dafür, dass die Mundhygiene oder die Mundgesundheit genauer betrachtet werden sollte. Wer seine Zähne gründlich putzt, täglich die Zahnzwischenräume reinigt, die Zunge nicht vergisst und regelmäßig zur professionellen Zahnreinigung geht, hat beste Voraussetzungen für einen dauerhaft frischen Atem.
Das Team der FairPreisPraxis Friedrichshafen und Messkirch berät Sie gerne und hilft dabei, die Ursache von Mundgeruch zu finden und gezielt zu behandeln.
