Zahnpflege unterwegs: Tipps für gesunde Zähne auf Reisen

Der Sommerurlaub steht vor der Tür – Sonne, Strand und Erholung vom Alltag versprechen unvergessliche Momente. Vor allem unterwegs kann es dabei leicht passieren, dass die tägliche Zahnpflege vernachlässigt wird. Hinzu kommen veränderte Essgewohnheiten, mehr zuckerhaltige Erfrischungsgetränke oder das obligatorische Eis gegen die Sommerhitze. Damit der kommende Sommerurlaub nicht zu langfristigen Zahnproblemen führt, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag, wie Sie unterwegs Ihre Zähne gesund halten können.

Die richtige Vorbereitung: Check-Up beim Zahnarzt vor der Reise

Vor allem vor längeren Reisen ist es ratsam, einen Kontrolltermin bei Ihrem Zahnarzt einzuplanen, um unangenehme Überraschungen im Urlaub zu vermeiden. Potenzielle Probleme wie Karies oder Zahnfleischentzündungen können so rechtzeitig erkannt und vor dem Urlaub behandelt werden. Ihr Zahnarzt gibt gerne weitere hilfreiche Tipps für die Erhaltung Ihrer Zahngesundheit im Urlaub.

Zahnpflege to go: Diese Produkte gehört in jedes Reisegepäck

Auch auf Reisen sollten Sie nicht auf Ihre gewohnten Zahnpflegeprodukte verzichten. Deshalb gehören die wichtigsten Zahnpflege-Essentials in Ihr Reisegepäck. Bedenken Sie auch, dass es je nach Urlaubsort schwierig sein könnte, spezielle Zahnpflegeprodukte vor Ort zu kaufen.

Das darf nicht im Reisegepäck fehlen:

• Zahnbürste: Eine gute Ergänzung für die Zahnbürste ist außerdem ein Reiseetui für den hygienischen Transport. Bei einer elektrischen Zahnbürste denken Sie an das Ladegerät oder neue Batterien, je nach Reiseland brauchen Sie eventuell auch einen Adapter für die Steckdose. Bei Flugreisen gehören Geräte wie eine elektrische Zahnbürste mit Lithiumbatterie bevorzugt ins Handgepäck, nicht in den aufgegebenen Koffer. Auch unabhängig davon kann es praktisch sein, die Zahnbürste im Handgepäck zu verstauen. So ist sie auch griffbereit, falls das eigentliche Gepäck sich verspäten sollte.
• Zahnpasta: Wählen Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta, um Ihre Zähne vor Karies zu schützen. Zahnpasta gibt es auch in praktischen Reisegrößen.
• Interdentalbürsten und/oder Zahnseide: Diese helfen, Speisereste und Zahnbelag auch in schwer erreichbaren Zahnzwischenräumen zu entfernen. Durch die platzsparende Größe passen Sie in jedes Reisegepäck.
• Mundspülung: Eine Mundspülung ist optional, kann aber eine gute Ergänzung für unterwegs sein.

Zahngesunde Ernährung im Urlaub

Im Sommerurlaub greifen wir häufig zu mehr Süßigkeiten, gesüßten Getränken und Snacks. Da Zucker die Entstehung von Karies fördert, sollte der Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln auch im Urlaub im Blick behalten werden. Natürlich gehören Eis und Co. im Sommerurlaub dazu, umso wichtiger ist es, seine Zahnpflege nicht zu vernachlässigen. Außerdem ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um den Mund feucht zu halten und so die natürliche Reinigung durch Speichel zu unterstützen.

Achten Sie auf die Wasserqualität am Urlaubsort

Je nachdem, wo Sie Ihren Urlaub verbringen, ist es möglich, dass das Leitungswasser nicht zum Trinken oder Zähneputzen geeignet ist. In diesem Fall sollten Sie vor Ort abgefülltes Wasser kaufen und dieses zum Zähneputzen nutzen.

Zahnarztbesuch im Urlaub

Trotz aller Vorsicht kann es passieren, dass Sie im Urlaub Zahnschmerzen bekommen und ein Zahnarztbesuch nötig wird. Informieren Sie sich am besten vorab über Zahnarztpraxen in Ihrer Urlaubsregion oder fragen Sie vor Ort – beispielsweise in Ihrer Unterkunft, bei Ihrem Reiseveranstalter, in einer Apotheke oder bei der Touristeninformation – nach Tipps.

Für den Fall eines Zahnarztbesuchs kann eine Auslandskrankenversicherung hilfreich sein, die die Kosten für notwendige Behandlungen im Urlaub abdeckt.

Fazit: So bleibt Ihr Lächeln auch im Urlaub strahlend gesund

Auch im Sommerurlaub ist es wichtig, seine Zahngesundheit nicht zu vernachlässigen. Mit einer guten Vorbereitung, den richtigen Zahnpflege-Essentials und ein wenig Sorgfalt für Ihre tägliche Zahnpflege stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Urlaub ohne schmerzhafte Zwischenfälle genießen können.

Lassen Sie sich individuell beraten und Ihre Zähne kontrollieren. Vereinbaren Sie einen Termin in der Fairpreispraxis für optimale Zahngesundheit.

Wir wünschen Ihnen eine erholsame Urlaubszeit!